Jede Frau bringt eine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir kein starres Standardprogramm, sondern verschiedene Möglichkeiten, wie du in deine Begleitung einsteigen kannst.
Vielleicht möchtest du zuerst verstehen, wo du gerade stehst. Vielleicht wünschst du dir konkrete Impulse für deinen Alltag. Oder du spürst, dass du tiefer hinschauen und über mehrere Wochen begleitet werden möchtest.
Meine Angebote helfen dir, deinen Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Balance, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität in deinen Alltag zu bringen.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Meine Begleitung richtet sich an Frauen, die mit Endometriose, Verdacht auf Endometriose, Zyklusbeschwerden oder Kinderwunsch leben und sich eine achtsame, ganzheitliche Unterstützung wünschen.
Das Coaching kann für dich passend sein, wenn du dich nach mehr Klarheit sehnst, dich mit deinen Beschwerden nicht länger allein fühlen möchtest und bereit bist, aktiv neue Wege zu gehen.
Dabei geht es nicht darum, alles sofort zu verändern. Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und nächste Schritte zu finden, die wirklich zu dir passen.
Schnupper-Coaching
Du möchtest verstehen, wo du gerade stehst und erste konkrete Impulse bekommen, ohne dich direkt langfristig zu binden? Dann ist das Schnupper-Coaching der passende Einstieg.
In drei gemeinsamen Terminen schauen wir auf deine aktuelle Situation. Was belastet dich? Was stärkt dich bereits? Welche Themen zeigen sich rund um Zyklus, Endometriose, Alltag, Energie, Emotionen oder Kinderwunsch?
Du erhältst eine persönliche Ist-Analyse sowie konkrete Denkanstösse und Umsetzungsideen, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Das bekommst du
3 Termine à 60 Minuten – vor Ort oder online
Individuelle Vorbereitung durch mich
Persönliche Ist-Analyse deiner aktuellen Situation
Konkrete Impulse und Umsetzungsideen
Begleitung per Telegram während meiner Arbeitszeiten
Für dich geeignet, wenn du
zuerst einmal Orientierung gewinnen möchtest
noch nicht weisst, welches Coaching zu dir passt
deine Situation besser einordnen möchtest
erste alltagstaugliche Impulse suchst
dich langsam an das Thema herantasten möchtest
Preis
CHF 720
Ein Upgrade auf das Kurz- oder Lang-Coaching ist jederzeit möglich. Der bereits bezahlte Betrag wird vollständig angerechnet.
Kurz-Coaching
Du weisst bereits, dass du etwas verändern möchtest, und bist bereit, dir dafür bewusst Zeit und Raum zu geben? Im Kurz-Coaching begleite ich dich über ca. zwei Monate intensiv und persönlich.
Gemeinsam analysieren wir deine Situation vertieft und entwickeln deinen individuellen Balance-Fahrplan. Dabei schauen wir nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf mögliche Zusammenhänge zwischen Körper, Zyklus, Alltag, Stress, Emotionen, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Nervensystem.
Du erhältst Orientierung, Struktur und Begleitung, damit aus Erkenntnissen konkrete Schritte werden.
Das bekommst du
6 Stunden persönliche Betreuung – vor Ort oder online
Ganzheitliche Analyse deiner aktuellen Situation
Dein individueller Balance-Fahrplan
Begleitung per Telegram während meiner Arbeitszeiten
Wöchentliche Check-ins per E-Mail
Individuell zugestellte Inhalte wie Präsentationen, Videos und Handouts
Für dich geeignet, wenn du
bereit bist, tiefer hinzuschauen
mehr Struktur und Klarheit brauchst
konkrete Veränderungen im Alltag umsetzen möchtest
dir regelmässige Begleitung wünschst
einen überschaubaren, intensiven Zeitraum bevorzugst
Preis
CHF 1’500
Ein Upgrade auf das Lang-Coaching ist jederzeit möglich. Der bereits bezahlte Betrag wird vollständig angerechnet.
Lang-Coaching
Du bist bereit, dir wirklich Zeit für dich und deine Gesundheit zu nehmen? Du möchtest nicht nur einzelne Impulse erhalten, sondern tiefer hinschauen und neue Gewohnheiten nachhaltig in deinem Alltag verankern?
Dann ist das Lang-Coaching dein umfassendstes Begleitpaket.
Über ca. drei Monate begleite ich dich intensiv, ganzheitlich und persönlich. Wir schauen auf körperliche, emotionale und alltagsbezogene Zusammenhänge. Gemeinsam entwickeln wir einen detaillierten Gesundheits- und Aktionsplan, der individuell auf dich abgestimmt ist.
Rückschläge fangen wir gemeinsam auf. Fortschritte machen wir sichtbar. Du lernst, Veränderungen nicht nur zu planen, sondern Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren.
Das bekommst du
12 Stunden persönliche Betreuung – vor Ort oder online
Umfassende ganzheitliche Bestandsaufnahme
Detaillierter, individuell abgestimmter Gesundheits- und Aktionsplan
Vertieftes Arbeiten an Mindset, Entspannung, Bewegung und Alltag
Begleitung per Telegram während meiner Arbeitszeiten
Wöchentliche Check-ins per E-Mail
Individuell zugestellte Inhalte wie Präsentationen, Videos und Handouts
Für dich geeignet, wenn du
eine intensive Begleitung möchtest
bereit bist, tiefer an deinen Themen zu arbeiten
nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag verankern möchtest
dir regelmässige Reflexion und Unterstützung wünschst
Körper, Emotionen, Mindset und Lebensstil gemeinsam betrachten möchtest
Preis
CHF 2’290
Das Coaching kann auf Wunsch verlängert oder zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgenommen werden – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Der Coaching-Ablauf
1. Verstehen
Am Anfang steht das genaue Hinschauen. Wir betrachten deine aktuelle Situation ganzheitlich: deine Beschwerden, deinen Zyklus, deine Energie, deinen Alltag, deine Belastungen, deine Ressourcen und deine Ziele.
Wenn vorhanden oder sinnvoll, können auch externe Laborwerte oder Abklärungen von qualifizierten Fachpersonen als zusätzliche Orientierung einbezogen werden. Die medizinische Diagnostik bleibt dabei immer bei den entsprechenden Fachpersonen.
2. Balance-Fahrplan
Auf Basis deiner Situation entsteht dein individueller Balance-Fahrplan. Dieser zeigt dir, welche Schritte für dich im Alltag sinnvoll, realistisch und umsetzbar sein können.
Je nach Thema kann es dabei um Entspannung, Nervensystem, Ernährung, Bewegung, Mindset, Zyklusbewusstsein, Selbstfürsorge, Körperwahrnehmung oder emotionale Entlastung gehen.
3. Begleitung
Veränderung braucht nicht nur Wissen, sondern auch Begleitung. Deshalb unterstütze ich dich während des Coachings mit persönlichen Terminen, Check-ins, Impulsen und Reflexion.
So bleibst du nicht allein mit deinen Erkenntnissen, sondern kannst Schritt für Schritt in die Umsetzung gehen – in deinem Tempo und passend zu deinem Leben.
Welches Coaching passt zu dir?
Wenn du noch unsicher bist, ist das völlig normal.
Viele Frauen wissen am Anfang nicht, ob sie zuerst eine kurze Orientierung brauchen oder direkt tiefer einsteigen möchten.
Genau dafür ist ein erstes Kennenlerngespräch da.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und welches Angebot für dich stimmig sein könnte.
Häufige Fragen
Beides ist möglich. Die Termine können je nach Angebot und Situation online oder vor Ort stattfinden. Im Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, was für dich am besten passt.
Nein. Du kannst auch zu mir kommen, wenn du den Verdacht hast, betroffen zu sein, oder wenn du deine Beschwerden besser einordnen möchtest. Eine medizinische Diagnose kann ich nicht stellen. Ich begleite dich jedoch dabei, deine Situation besser zu verstehen und mögliche nächste Schritte zu erkennen.
Nein. Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Therapie. Sie versteht sich als ergänzende, ganzheitliche Unterstützung.
Ja. Je nach Bedarf kann eine Begleitung verlängert oder zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgenommen werden.
Dann kannst du auf das Kurz- oder Lang-Coaching upgraden. Der bereits bezahlte Betrag wird vollständig angerechnet.
Dein Weg darf leichter werden
Du musst nicht alles allein sortieren. Wenn du dir wünschst, deinen Körper besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Endometriose, Zyklusbeschwerden oder Kinderwunsch zu finden, begleite ich dich gerne.